Oficinas do 2° semestre: fique de olho

As inscrições para os cursos das oficinas culturais do segundo semestre estarão abertas de 1° a 5 de agosto. As aulas ocorrerão entre 22 de agosto de 9 de dezembro. Confira toda a programação e grade de horários no site do Sintrajufe.

Uma das atividades prevista é a oficina de yoga, nos formatos regular e maturidade.
O yoga é uma filosofia que teve origem na Índia há mais de 5000 anos. As técnicas trabalham exercícios respiratórios, posturas corporais e meditação, integrando corpo e mente, e desenvolvendo uma consciência dos pensamentos, atitudes e emoções.
As atividades de yoga realizadas dentro das oficinas podem contribuir no dia a dia dos participantes, atuando no fortalecimento e flexibilidade muscular, capacidade pulmonar, performance cardiovascular, relaxamento, tranquilidade mental, concentração, controle emocional, fluxo de pensamentos, entre outros.